Ang collagen usa ka protina nga naghatag sa mga tisyu sa lawas sa ilang istruktura, katig-a, katig-a, ug texture. Makit-an kini sa mga bukog, cartilage, tendon, ug panit.
Ang mga pagkaon nga adunay taas nga protina nag-amuma sa produksiyon sa collagen, lakip ang karne, isda, itlog, ug gatas. Ang collagen nagkinahanglan usab og mga sustansya sama sa bitamina C (makita sa mga berry, dahon nga mga utanon, ug kamatis) ug zinc.